香蕉營養素

 香蕉營養素 ......   【文／Stanley】
 和其他國家比起來，台灣四季氣候溫和，溫差甚小，特別適合各種水果的栽種。
 在眾多水果中，早期為台灣賺進大量外匯的香蕉，不但為台灣搏得「香蕉王國」的美名，
近年來也深受許多營養學家推崇，大力鼓吹國人多吃香蕉保健身體。
 原因來自於香蕉雖價格低廉，但卻富含多種有益人體的營養素，
在許多水果中脫穎而出，成為補充營養的最佳首選。
 在商業發展日益活絡的當下，外食人口有逐漸增加的趨勢，漸漸造成許多人營養失衡的狀態，
透過蔬果來補充不足的營養，幾乎也成為時下最唾手可得的方法。
 在營養學家眼中，香蕉是一種非常滋養的水果，
只要適度食用，幾乎可以補充人體所有必需的營養。
 香蕉含有豐富的維生素A、B、C、E等，
其維生素A為β胡蘿卜素「維生素A先質」可以減輕眼睛的乾澀與疼痛，舒緩眼睛疲勞症狀；
維生素B6則能強化免疫力，並與維生素C結合抵抗疾病的侵害；
 維生素E可保持人的活力與經精神旺盛，
每一百公克的香蕉就擁有0.27毫克的維生素E，含量非常可觀。
 從水果的養生面而言，香蕉中的鉀離子具有抑制納離子過度活躍、穩定血壓的功效，
並能分解脂肪，使脂肪溶解於水中，協調心肌收縮平衡。
 香蕉中大量的膳食纖維與寡果糖也能促進腸道蠕動，增加益生菌的滋生，幫助排便。
不但如此，還能防止小腸吸收脂肪，所以也被奉為減肥聖品。
 前一、二年日本出現的香蕉減肥法，就是因此而風靡全國。
 香蕉的對人體的益處不勝枚舉，除了上述的營養，
很特別地它還含有一種神奇的化學物質，可以在人腦中轉化成一種名為5-羥色胺的神經物質，
5-羥色胺濃度高時可以使人心情愉悅、降低憂鬱感，以及保持良好的睡眠品質，非常奇妙。
 水能載舟、亦能覆舟，香蕉雖有許多神奇功效，但在中醫觀上，還是有一些需要注意的地方。
 中醫認為香蕉屬於較寒涼性的水果，所以空腹時不宜過量，
否則會加快腸胃運作，使血液循環加快，增加心臟負擔。
 其鎂離子豐富，雖有益心血管，如果過度食用，
反而會造成血液中鎂離子失衡，對心血管產生抑制作用，失去原有效果。
 另外，骨傷患者也不可多用，是因為香蕉含醣份高，攝取過多時血糖也隨之增加，
此時骨髓會抽取骨骼中的鈣質參與代謝，骨傷患者正需要鈣質修復受損的骨骼，
所以這個時期也不適合以香蕉補充營養。
 2003年，日本癌症學會發表了一篇報告，證實一天只要吃2根香蕉即能有效改善體質，
並能提高人體免疫力，防禦疾病入侵維持身體健康。
 在台灣，香蕉可以說是廉價的營養聖品，
適時適量的食用，不但能維持體態、促進身體機能正常化，
另一方面，也能鼓勵長年在艷陽高照下辛勞的蕉農，何樂而不為呢?
來源出處：101Dr.健康視界

前所未聞的超高級車連環車禍

前所未聞的連環車禍、14台超高級車（８台Ferrari,1台Lamborghini,3台Benz）損失超過3億円以上！

是返鄉還是逃難 ?

 是返鄉還是逃難 ?
作者： 楊憲宏 | 社會觀察 –  2011年11月17日 下午5:20
最近許多台商回來都在找出路，因為他們在中國已經找不到路走了。
大家透過各種管道，希望這次總統選戰可以容納一個議題：返鄉。或更直接一點講：逃難。
許多台商已感覺到中國內部瀰漫著一股失敗主義的氣氛。中共並沒有因為「經濟起飛」而走向民主自由，反而控制得更加嚴厲，甚至中國內部有辦法的人都在想如何「安全出走」，年輕的臺灣人興奮的到上海履新就職，卻被好心的高幹子弟潑冷水，「我們都在找機會想走，你倒是跑來了。」怎麼回事？不是中國前景一片大好？歐洲還希望中國當「救世主」呢！
今年10月22日在瀋陽的一場關於中國經濟的「秘密演講」揭露了中國政府面臨經濟「破產」的危機，而且病入膏肓。
這場秘密演講主講人是香港中文大學財務學講座教授郎咸平。他的演講重點是：中國的經濟數據「從網上到網下，全部造假」。而且「打壓媒體，是從來沒有像今天這麼嚴重過，什麼都不准報導，一疊禁止令，只要講到跟政府有關的，跟現實有關的，什麼都不准做節目。」郎咸平說：「我們做這個電視節目啊，痛苦不堪。」郎咸平描述中國的投資市場是「冰火兩重天」，他說：「沒有一個國家像中國一樣股市一直往下跌，從4月3000多點下跌到2312點(10月22日)，幾乎沒有漲過，而樓市、汽車、奢侈品、古董、藝術品都持續火爆。」他直指：「這個國家的經濟生了重病，這就是為什麼，什麼都不准報導，因為都是負面的。」
中國國家統計局發表的數據，GDP增長率9.1%，通貨膨脹率6.2%。郎咸平說：「是假的。」他所推算的通膨率至少是16%，所以中國的經濟成長應該是負的。現在中國政府所有的對策都在掩蓋這個「生病的經濟」。郎咸平另外提出來的證據是，中國製造業經理人的採購指數，在2010年7月底探底，走入「低於50」，他同時也預估中國的金融海嘯會在2013年出現，因為銀行撐不住了。
郎咸平指出中國經濟最重的病是：製造業危機。根據經濟觀察報的實地研究結果顯示，江浙地區服裝業開工不到三分之一，塑膠工業50%，橡膠工業60%，大豆榨濾業不到30%，郎咸平的團隊研究報告顯示，海寧皮革城，皮革加工場目前停工60%。更嚴重的是，中國電力總裝置容量為9.16億千瓦，目前發電量只有40%。為什麼？因為經濟蕭條，根本「不需要電」。
可是，中國各大城到處都缺電，又是怎麼回事？郎咸平揭露「因為電廠不想發電，越發電虧越多錢。」包括貴州、雲南、山西等地都缺電。還有鐵礦石，到6月20日止，中國各港口積壓的鐵礦石高達9890萬噸，超過上次金融海嘯時期的7098萬噸。這是製造業走入蕭條的具體證據。
而更加糟糕的是，2010年中國官方數字，GDP當中，70%是投入了鋼筋水泥，也就是「鐵公機」，高鐵、高速公路、飛機場。郎咸平說，「鐵公機」本身沒有效益，「建好了之後自己不能創造財富。」各級政府瘋狂搞建設，搞一大堆沒有效益的建設，台灣說法叫做「蚊子館」蓋來養蚊子的建設。
郎咸平說：「中國的GDP70%是鋼筋水泥，無法發揮效益，要靠中國的製造業提供稅收與美元外匯。」可是，現在製造業卻進入蕭條期，美元又要貶值，這種壓力如同當年蘇聯垮台前的情況。1980年代美蘇在長期軍備競賽下，讓蘇聯的GDP 70%投入在「沒有效益」的軍事工業。
當年蘇聯賴以支付開銷的是，賺取外匯的石油與天然氣輸出，每年有300億美元，可是美國封鎖了石油探勘技術與天然氣管道，透過融資利率的調升，從7.8%上調到17%，斷絕了蘇聯貸款的機會。最後利用中東產油國增量，使油價從每桶35美元跌至12美元，加上美元貶值25%。結束了蘇聯大帝國。
郎咸平回顧美國如何設計陷害蘇聯的歷史，最後他說：「一個70 %GDP都是鋼筋水泥的中國，靠著製造業賺美元養活大家，現在只等著看美國將如何擊潰中國製造業。」郎咸平結論：「美國已經快成功了。」可是原因是，「每一件事我都告訴政府會發生什麼事，他們根本就不聽，中國官員那種權力的傲慢，聽不進任何反對的意見，他們是這種心態，從來不知道學習，從來不上課，怎能應付經濟呢？」
有意思的是，郎咸平也是出身台灣的專家，他演講時感嘆：「在今天這個體制下，實話是不能講的。」現在他說了實話了，中國有許多人聽進去了，都想跑人。奇怪的是國民黨竟然還沉迷在什麼與中國簽ECFA，簽投資保障協定，簽兩岸和平協定。活像中了金光黨邪氣的傻子一樣，台灣應該找郎咸平來「講實話」了，抓抓妖了。
最近一期的經濟學人有一篇文章專談中共的國營企業已經失控了問題，這些「沒有效益」的「超級米蟲」目前佔了中國GDP的一半。這些企業的「獲益」幾乎接近零，如果他們的資金要算利息的話，更不堪想像。「經濟學人」的觀察與郎咸平的「秘密演講」結論一致。
就難怪美國在今年的APEC會上大力推動「泛太平洋夥伴聯盟(TPP)」了。
美國正在構築一個防止中國經濟海嘯的「擋水牆」。
現在亞洲地區國家一一向美國報到，誰不怕中國這個金融大黑洞，一旦垮台所造成的衝擊，只有台灣的國民黨還「不知死活也不知跑」飛蛾撲火呢！

我又不是做蛋糕的師傅

我又不是做蛋糕的師傅


老公正看著電視，磕著瓜子，忽然間老婆從廚房喊道：
“老公，可不可以幫我修電燈？”
老公不耐煩：“我又不是水電工！”
沒多久老婆又喊：“老公，可不可以幫我修冰箱？”
老公說： “我又不是電器維修工！”
又過了一會兒老婆又喊：“老公可不可以幫我修酒櫃的門？”
老公生氣地說：“我又不是木工！”然後就跑到外面喝酒解悶去了。
過了一小時，老公覺得心有愧疚，決定回家把那些東西修一修，但是回家後，發現東西全修好了，便問老婆：
“東西為什麼都修好了？”
老婆答："我傷心地坐在門外，一個帥哥經過，說 ‘我可以替你修！但你必須選擇，做蛋糕給我吃或跟我親熱一次！’ "
老公說：“那妳做什麼蛋糕給他吃？”
老婆答：“我又不是做蛋糕的師傅...................”

(博君一笑) 小姐退房

 

有一位小姐去住宿完，到櫃台跟老闆說要退房~

--老闆:一共是五千元~
--小 姐:怎麼那麼貴！？
⋯⋯老闆:因為我們有提供游泳池，健身房等設備當然比較貴~
⋯⋯小姐:可是我都沒有使用阿！！！
⋯⋯老闆:我們有提供,是妳自己沒有使用~
--小 姐:喔~
然後從皮包拿一千元給老闆
--老闆:小 姐 妳搞錯了喔是五千元~
--小 姐:扣掉你跟我上床的錢就剩一千元阿！！！
--老闆:我哪有跟妳上床阿！？ . . . . . . . .
--小 姐:我有提供喔!是你自己不使用的~
--老闆: . . ......