Johns Hopkins Update - (如何控制癌症)

Johns Hopkins Update -

This is an extremely good article. Everyone should read it.

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY ('TRY', BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY.
多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法(嘗試,成為了關鍵字), 但是Johns Hopkins 將告訴你其實存在著其他的方法來消除癌症.

Cancer Update from Johns Hopkins:
Johns Hopkins 最新癌症研究報告:

1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have
multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no mor! e cancer cells in their bodies after 
  treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable
  size.
 
每一個人身上都帶有癌細胞，癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的,除非癌細胞擴增至幾十億個數量。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。


2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
 
在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現6至10次。


3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and
forming tumors.
 
當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。


4. When a person has cancer it indicates the person has nutritional deficiencies. These could be due to genetic,
  but also to environmental, food and lifestyle factors.

當人被發現有癌症時，它意謂這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。


5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing  diet to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day
   and by including supplements will strengthen the immune system.

如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物

6.Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and al! so destroys rapidly-growing healthy cells
in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

化療不祇能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器官衰竭；如肝臟、腎 臟、心臟及肺臟等等。


7.. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars   and damages healthy cells, tissues and organs.
 
放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官


8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often  reduce tumor size. However prolonged use of  chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.

初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。


9. When the body has too much toxic burden from  chemotherapy and radiation the immune system is either  compromised or destroyed, hence the person can succumb  to various kinds of infections and complications. 化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及病發症


10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to    mutate and become resistant and difficult to destroy.    Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.

化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位


11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by ! not feeding it with the foods it needs to multiply.

一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞
 
*CANCER CELLS FEED ON:
癌細胞以何為食物：

a. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful.
   A better natural substitute would be Manuka honey or molasses, but only in very      small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color Better alternative is Bragg's aminos
or sea salt.

糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是 Manuka糖漿或Molasses糖蜜，但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the  gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting  off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer cells are being starved.

牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮的。

c. Cancer cells thrive in an acid environment.A meat-based  diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat, like chicken.  Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful! , especially to people with cancer.

癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥 的。且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice,whole  grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.  About 20% can be from cooked  food in! cluding beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to  cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells.  To obtain live enzymes for building  healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most  vegetables including be an sprouts) and eat some ra! w vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at   temperatures of 104 degrees F (40 degrees C)..

以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的，剩餘20% 可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果 菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜（未煮過之）兩至三次，按活性酵素在40 度C時會被摧毀。

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high  caffeine Green tea is a better alternative and has cancer  fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap  water.
Distilled water is acidic, avoid it.

飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇，因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。蒸餾水是酸性的不要喝。


12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of  digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied  and leads to more toxic buildup.

肉類的蛋白質不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會留殘在腸內淨化，而引發有毒物質形成。


13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By  refraining from or eating less meat it frees more enzymes  to attack the protein walls of cancer cells and allows the  body's killer cells to destroy the cancer cells.
 
癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞


14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy  cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known   to cause apoptosis, or  programmed cell death, the body's   normal method of disposing of damaged, unwanted, or   unneeded cells.

部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其他營養 品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。


15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit.   A proactive and positive spirit will help the cancer warrior  be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put  the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.

癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛 會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命


16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated   environment. Exercising daily, and deep breathing help to  get more oxygen down to the cellular level. Oxygen  therapy is another means employed to destroy cancer cells.

癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧進入細胞層，按氧氣療法是另 一種擊潰癌細胞之工具。


1.  No plastic containers in microwave.
不要將塑膠盒放入微波爐加熱

2. No water bottles in freezer.
不要將塑膠水瓶放入冷藏室

3. No plastic wrap in microwave.
不要將塑膠袋放入微波爐加熱


Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This informatio! n is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contai! n fat He said that the combin! ation of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper The dioxin problem is one of the reasons.

Please share this with your whole email list.........................
Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be co! oked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.

約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈，同時Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播. 戴奧辛之化學物質會導致癌症，尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很高之毒性，因而千萬別將裝有水之塑膠罐放 入冰箱，因為它亦會將戴奧辛釋出。前不久Dr. Edward Fuj! imoto在電視節目中談到健康之風險，他就強調戴奧辛對健康是多麼有害，因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。這尤其是指含有脂肪之食物，當脂肪與高溫與塑膠結合時，塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中，最終就進入體內 之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用，因為它一樣可使食物變熱，然卻少了戴奧辛。紙是不錯的容器，然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質，因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿，如康寧器皿等 ? 央C他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器，其中戴奧辛就是問題之一. 同時他亦指出塑膠袋；如Saran耐熱塑膠袋用於包裝食物，在微波爐加熱時亦是非常危險的，因為當食物用微 波爐加熱時，高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內，所以應用紙包裹食物作替代。


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低成本做女人

 一日，與德國回來的朋友索華在外灘茶座小聚，
很自然聊起有關女人的話題，她很感慨地對我說：
『在臺灣，做女人成本太高。』
 
國內有些媒體總在報導怎麼樣才更有魅力？
要三圍，要穿漂亮的衣裳，
要做皮膚護理，講究化妝技巧；

要怎麼樣修煉自己怎麼樣拴住男人的心，
抓心還要抓胃 …… 這樣做女人豈不是成本太高呢？
最後修煉得面目全非，與真實的自己背道而馳。

 索華說：
『在國外對魅力的理解很大程度上就是有發自內心的微笑。』
 
你走在街上迎面走來一個女人，她絕對不會板著臉，
而會主動向你微笑示意，這微笑是發自內心的。
在國外，講究自然，與大自然親近，
女人們喜歡栽花種草喝茶做女紅，
這些被中國女人早就摒棄的東西，
對她們來說卻是樂此不疲，因為有動手的樂趣；
曬太陽，把自己曬成古銅色，
誰最健康誰就最美麗，而不是比誰的皮膚最白。
 
索華給我講了她在德國朋友圈的一次小聚會，
大家總是把自己在家烘焙好的點心，
帶到其中一個朋友的後花園，
大家坐在草地上曬太陽聊天，就覺得很好了。
幾乎是沒有成本的，收穫的卻是滿滿的快樂。
她們利用的都是大自然所賦予的東西，陽光、綠色和勞動。
午後的陽光照下來，索華喝了一口茶，提到了低成本做女人，
一個女人在這個世界中越是發自內心地生活，她的附加成本就越低。
她就不會為別人過多地改變自己。
 
這關鍵的是有底氣 ( 核心競爭力) 。
索華的話讓我沉思良久。
我認識一個女孩，每月化妝品上千元，
每次不化妝不出門，為了減肥，每次只吃一小碗飯；
另一個朋友，因為嫌自己胸部太平，不能讓先生滿意，
花了上萬元偷偷去做了隆胸，結果手術不成功苦不堪言，面目憔悴。
我記得我看到她時，內心湧起的是一種無限的悲哀，
一個女人怎麼樣才能做回自己呢？

那就是有自由的眼神和心靈，不用受別人的控制。
跟索華提起，她輕歎了一口氣，她說：
『她認識的一些國外的朋友好像沒有這種不自信，
不管身材好不好，她們都敢穿不帶海綿的胸衣，
因為身體是自己的，自己喜歡就行了啊！』
 
索華接著往下說：
『好像她們什麼年齡就做什麼年齡的事，
不著急也不落後，從從容容，該生孩子就生孩子，
很少有女人為了工作 不想要小孩的。』
 
索華的話讓我想起身邊很多女人都在忙工作，
一幫職場女白領，絕對精英人物。
曾見過一位事業很成功的女人，
別人都很羨莫，她卻嘆一口氣說：
 
『我現在很後悔，該戀愛的時候沒戀愛，我的青春流逝了；
該結婚時沒結婚，等再想結婚時，
卻找不到合適的，只能降低條件；
該要孩子的時候沒要孩子，等到想要的時候，
別人的孩子已大了，我怎麼也感覺跟不上了。』
 
每個年齡都有那個年齡該做的事。
不然，你的成本就太高了，代價太大了，
只是不知你承不承受得起呢？
我對索華說：『妳就是低成本做女人的典範。』
 
她不漂亮，卻極有味道。
她始終相信，一個女人是有磁場的，這種磁場來源於她自由的內心。
索華從不化妝，更談不上整形，她說一番整潔就好了，
微笑是她最好的化妝品。
她懂得以內養外，大量吃水果青菜，
便宜簡單清清淡淡，卻是極養顏的；
她關注生命，談環保，
衣服只穿純棉和麻，不貴卻都 極有特點，
鞋子只穿低跟，因為舒適美觀，
雖然她個子不高；長長的直髮 ，留了很多年，
不染不燙也不做造型，打理頭髮幾乎不花錢，
只用一把好梳子就可以了；
她從不上健身房，不追逐時尚，因為她始終堅持內心的方向，
她每天堅持步行，曬曬太陽走走路就是極好的鍛煉了，
不用任何成本並且環保。
 
她說：
『外貌實際上是一個女人的夕陽產業，
投資越大，收益就越小。』
26歲時，索華放棄了一份升遷的工作從容地要了孩子，
她的身體恢復得很快，如今 36歲，孩子也大了；
她也從不討好她的老公，從不學什麼馴夫技巧，
絕對地放養，老公卻很愛她，總誇她是個有特點的女人，不流俗。
她說：
『好女人是創造氛圍的，她喜歡看書，
誰規定主婦一定要填飽老公的胃呢？』
她赤足坐在客廳的地上看書，也帶動孩子，
還要放上舒緩優美的鄉村音樂，

一家人的氣氛就這麼形成了，沒費吹灰之力，
孩子也形成了愛看書的習慣；
她喜歡大自然，就帶上老公孩子一起玩。
她這個主婦當得雲淡風輕。
當我向她訴苦說女人帶孩子太累時，她笑笑說：
『讓孩子圍著你轉啊！女人是可以製造氛圍的。』
她是家中的一個磁場，不改變自己，不取悅別人，
卻照樣很滋潤，並且一家人生活極有質量。
這是跟物質無關的，
一個心靈自由的女人才能把家庭的生活拓展開來。
跟索華分手後，我還在想索華說的低成本做女人，真是妙極！

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