日本癌症學會總會公布一份防癌食物的報告

日本癌症學會公布防癌食品

日本癌症學會總會近日公布一份防癌食物的報告，

以作為消費者飲食生活的參考。

其所列出的防癌食品中，包括了穀類、蔬菜水果及食品香菇、海草類食品，分述如下：

（一）穀類食品：

1.土司，其所含的麵包酵母可增加免疫力；

2.大豆，可防止乳癌與前列腺癌，研究並發現大豆配合大
蒜食用的防癌效果更佳。

3.芝麻，是有名的抗酸化食品，可預防肝癌，不過只需微量使用即
可。

（二）蔬菜水果類方面：

1.高麗菜，可預防大腸癌，最新研究並發現高麗菜是最佳的癌症患者的補助食品。

2.紫蘇，可治療過敏性皮膚炎，並有增加免疫力、抑制癌症的效果。

3.蘋果與柑橘，可預防大腸癌。

（三）香菇、海草類方面：

1.松茸與舞茸等香菇類，可抑制癌細胞的移轉。

2.韓國人參，可預防糖尿病與癌症。

3.海帶或海草，有活化免疫機能的功效。
注意: 本文章所提供的資訊不能取代醫師治療。

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就是吃一個蘋果

就是吃一個蘋果 

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；

此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。

何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 

蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、?! 囿G酸、鞣酸等。

而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。

一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。

香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。

而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

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笑一笑…有益身體建康

A說：我們全家都好喜歡動物，我媽喜歡貓，

我哥喜歡狗，我姐喜歡小白兔。

B說：那你爸呢？

A說：他喜歡狐狸精.

B: .....

(2)
一位女性電腦顧問正在幫助一位體面的男士設定他的電腦，
並問他想用什麼英文單字當成登入系統的密碼，
這位男士故意要她難堪，所以告訴她輸入 “PENIS” ( 陰莖)。
她毫不考慮，也不發一語，直接就輸入這字當成密碼，
結果電腦的回應讓她當場笑翻 ......
* Password rejected . Not long enough* ( 密碼被拒，不夠長 )

(3)
老王是禮儀社的火葬員，他已經工作了20多年了，但卻在某一天晚上失了職，朋友都問他怎麼公司
不眷念他20年來的苦勞，就一夕間解僱他了！老王說：『我只不過多說了一句話罷了。』朋友說：『是那一句話呢？！』老王：『我只不過問死者的家屬要烤幾分熟而已。』

(4)
幼稚園老師教小朋友認識公雞：
老師：哪一種動物有兩隻腳，每天太陽出來時會叫，而且叫到你起床為止？
小朋友異口同聲大叫：媽媽！

(5)
動物園裡，一群觀光客正丟一堆核桃給猴子吃。
每一隻猴子都搶了核桃往嘴裡塞…
只有一隻猴子，每拿一顆核桃，都先放到屁股裡，再拿出來吃。
觀光客都笑這隻猴子很笨！
管理員聽到了就說：其實，他是最聰明的一隻猴子！
又說：因為自從他上次便秘之後，他一定要先確定東西能出得來才吃。

(6)
東東在街上拾到一隻戒指：
老師問：東東，這隻戒指是拾到的，為什麼不把它物歸原主？
東東：因為! 戒指上刻著永遠是妳的！

(7)
女：成功的男人背後，一定有個女人。
男：失敗的男人背後呢？
女：一定是有太多的女人！

(8)
有位女士每日都給隧道內的瞎子10元，一日，瞎子旁多了位小孩，
便問他：你爸爸甚麼時候瞎的？
小孩回答：早上10點到下午9點。

這樣睡比較有安全感

有那麼恐怖嗎????












大哥你也分清楚咩













口連的狗狗~












窮人的撲滿..













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排汗和排尿的差別！

排汗和排尿的差別！

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，

所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手

沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的

研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採

集了每天跑步 30 公里 以上的馬拉松選手的汗水，分

析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳

等之重金屬物質。

 

艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里 以上的

馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將

體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除

癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據

以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方

式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報

告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天

一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

 

 

【您知道排汗市場如此龐大？】

能量之國 韓國的排汗市場一年約新台幣 6,000 億 ，

您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能

量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短
15 年內形成了如此龐大的市場，全靠體驗後的口碑

相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的

病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健

康身材上皆具有驚人的功效。

 

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就

能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗

從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫

助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體

脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負

擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排

出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉

	鉛〈mg 〉	鎘〈 mg 〉	鈷〈 mg 〉	鎳〈 mg 〉	銅〈mg 〉
汗	84	6.5	1.2	32	0.11
尿	4.9	0.65	0.6	3..1	0.01

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升

資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外
線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉

 

關掉冷氣，流一些汗對身體是

好

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粉絲與老人痴呆症

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