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Welcome to KMU P12 Classmate garden 2008年9月日本Koichi設置
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這當然不是"新知" .........但肯定不知道的朋友也不少!

  也許您也不知這些手機的另類用途,你會驚訝!!!!!! 原來手機還有這樣『特別的用途』! (尤其是第三種)除了打電話以外,你的手機還能做4件事情,你以前不一定知道我們可能或多或少的知道一些緊急情況下的自救辦法,但你可能 不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。看看下面的內容瞭解 一下你的手機能做什麼吧!
  1. 緊急情況全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼是112,加入你發現 自己所在的地區無手機信號覆蓋,同時你又遇到了緊急狀況,用你 的手機撥打112準沒錯,因為這時候你的手機會自動搜索所有可用 的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是,即使你的手機是在鍵盤 鎖定的狀態,你同樣可以撥打112。試試吧!
  2. 把車用遙控器落在車裡了 你的車用遙控能打開吧?如果可以,在你有一天將車用遙控器落在 車裡而且備用的遙控又在家裡的話,你會發現有個手機真方便,用 手機撥通家裡人的手機,將你的手機拿在離車門一英尺的地方,同時家裡人拿著遙控器在他的手機旁邊按響遙控器上的開鎖鍵,這邊你的車門就可以打開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
  3. 隱形的備用電池你的手機電量不足了,為了讓它能夠繼續使用,按*3370# 鍵,手機會重新啟動,啟動完畢後,你就會發現電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了!再次充電的時候,隱形的備用電池也同時充電,下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。
  4.手機被偷了?有個辦法讓小偷也用不了,嘿嘿! 查看手機的序列號,只需鍵入* # 0 6 #,15位序列號會出現在手機屏幕上,全世界的 每一台手機都有一個獨一無二的序列號,把這個序列號記錄下來並保存好。有一天如果 你的手機不幸被偷了,打電話給手機提供商,並提供你的手機序列號,他們會幫你把手機屏蔽,這樣即使小偷換了SIM卡,仍然無法 使用,你的手機對小偷來說變得一無是處。如果全世界每個手機持有者都這麼做,那麼偷手機就沒有意義了。在澳洲,警方甚至建立了 一個被盜手機數據庫,如果你的手機被找到了,就可以歸還給你了。
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  想做的事就去做

不要人在天堂,錢在銀行∼要及時行樂喔!共勉之!

文�孆j大前研一

沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事,其實是很痛苦的。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。」∼∼大前研一

很多人都有一大堆計劃留到退休後去做,但到了那時候,現在想來快樂的事,屆時已不快樂了。想做就馬上去做,儘管不景氣,這仍是大前研一的諍言。

我說「人生不妨繞路走」,讀者或許不知道什麼是繞路。我就試著從我接觸過的多位經營者的(痛苦)小巧引出我的看法吧!

過去30年間,我至少和一千位經營者共事過。正確的數字我沒算過,但是一年30個人,30年下來應該有這個數目吧。我所謂的經營者,都是社長(總經理)、會長(董事長)等事業成功的企業人士,也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。

這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子,有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚,有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界,有人只希望含飴弄孫、忘掉工作,還有人夢想參加非營利組織(NPO)到東南亞當技術指導,有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀,或是長住澳洲。

他們年老後的夢想五花八門,可謂百人百樣,但只有一點我非常確定:他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢?

首先,他們熬不到圓滿退休,最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況,恰巧位在高層的他們,只好引咎辭職。另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。

同樣地,歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位,一過了80歲,便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想,但是一過了70歲,卻突然開始想做「終身經營者」,怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢?好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂,是因為這些事情並非日常之事。

每天打高爾夫球得找到球伴,每天和同一個對手打也無趣,況且往往很快就累了。人上了年紀,打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時,才會覺得有趣。每天要做到這樣,似乎很難。我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球,他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人痴呆而打,讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。

釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。老夫妻沒那份食慾;老伴每天表現出最大限度的歡喜,其實都是裝出來的。釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內,因為是偶一為之,擅長逢迎的職員會起鬨作樂,爭相討魚。孫子也會討好說:「爺爺好厲害哦!」如果住在市區,分送鄰居也皆大歡喜。但是在瀨戶內海的窮村釣魚,和漁夫沒有什麼不同。在只有老人的村子裡每天釣魚,一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者,現在都已打消念頭。童年時釣魚是很快樂,當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚,就不是這麼回事了。

那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行,只是不再拍照了。他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布,拍了一些幻燈片回來,當時是很稀奇,他以「副社長的南美報告」為題,宴請屬下,同時展示攝影成果。席間讚語不絕:「照相技術真是一流啊!」「哇!我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。他退休後又去尼羅河上游,拍回一些珍貴的照片,但是這回屬下就不捧場了。不是推說有事在忙,就是告罪下週有預算會議或要出差,理由儘管不一樣,總之就是沒人來看。就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。從此他出門時不再帶沉重的手動照相機,換成用過即丟的即可拍相機了。看來,即使完全實現年老後的夢想,也沒有當初所想的那般快樂。

我的結論只有一句,這輩子都不要說:「我以後要怎樣怎樣……」。我的建議是,如果有「以後」想做的事,現在,沒錯,就請現在去做!想做的時候正當其時,沒有延後的理由。現在覺得快樂的事,上了年紀以後,不一定覺得快樂。更積極地說,現在就做覺得快樂的事,才能學會年老也覺得快樂的方法,退休後就能成為真正的玩家,快樂地生活。

∼摘自:想做的事就去做!(作者:大前研一)


 
  空氣污染易致肺癌
     
         塞車時尤為嚴重
由法國環境和勞動安全協會委託國家衛生研究和醫學研究院進行這項有關「癌症和環境」的研究報告指出,每年在法國逾兩萬三千名男性和約五千名婦女罹患肺癌,顯然與吸菸有關係,但是除了吸菸和工作接觸石棉等職業病外,汽車和工業造成的空氣污染也是一個主要因素。
空氣污染對患肺癌的影響在法國日益受到重視,甚至是形成環保政策的重要依據。這種由氣體造成的污染,如二氧化硫、二氧化氮、臭氧及各種微粒的排放,很大程度是由柴油引擎造成。研究顯示,在法國,百分之九十的微粒排放是在交通阻塞時產生的。
二零零四年,法國安全環境協會進行影響健康的研究表明,在七十六個法國城市中,百分之六到十一的肺癌死亡是由於微粒排放導致。最近,歐洲就空氣污染與健康的調查則顯示,在二十三個歐洲主要的城市中,如果污染減少四分之一,就可以預防肺癌。
有關肺癌和環境關係的第一次調查,九零年代初在美國公佈,在這項研究中,美國的醫生都強調,在空氣污染最嚴重的城市,肺癌和心血管疾病死亡率的增加,多於污染較少的城市。
另一項對美國一百五十四個城市所做調查也顯示,在空氣污染和肺癌死亡率之間有著微小的關聯。
此外,石棉無疑也是一些肺癌患者的殺手,一九九九年法國各工業部門如建造或維修業,有兩千多名員工罹患肺癌。
其他職業接觸到的煤氣或生產焦炭、鋁等行業,也被列為致癌高危險群,同樣地,長期暴露在一種天然放射性氣體如氡氣中,像香菇業或是葡萄酒業的地窖也可能增加罹患肺癌的危險。
此外,常做放射性檢查也將增加患乳腺癌的風險,而XY輻射線可引起多種癌症,如肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌、腦癌、胸膜癌、白血病等。

                                                                        陳行明  提供
差異是平衡


 有位年輕媽媽抱怨說:我先生常破壞我辛苦幫孩子建立的生活規範,

 諸如:我把孩子一天的生活作息都安排好,幾點該做什麼事。

 晚上九點應該是上床時間,可是先生因為加班,有時九點多才回家,

 那時孩子已經上床,但是還沒睡著,

 先生就會高興地大聲說:『我們去吃宵夜吧!』

 孩子們便大叫:『耶!』興奮地從床上跳起來,跟著爸爸出去了。

 結果因為太晚睡,第二天早上起不來,上學差 點遲到。

 很明顯的,這位太太是做事中規中矩很有計劃的人 ,

 一切都要按照時間表進行才覺得安心。

 而她先生很可能是比較放鬆、隨性、享受生活的人。

 我對這位姊妹說:

 你們夫妻真是天作之合,我相信有一天你們的孩子長大之後,

 他們回顧童年,最快樂的回憶可能不是每天按照媽媽所規劃的時間表作息,

 而是在心不甘情不願地上床後,忽然爸爸回家宣佈:

 『我們 去吃宵夜吧!』這樣意外的驚喜。

 妳的孩子絕對需要像妳這樣的母親幫助他們過有規律的生活,

 但他們也非常需要偶爾不按牌理出牌的爸爸在嚴謹的生活中,

 帶來一些調劑與樂趣,你們夫妻在性格上的差異能讓彼此有更平衡的家庭生活。」

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 差異是祝福

 有智慧的人會把配偶與我們不同的地方看為特點而非缺點,

 它是上帝給予的祝福,來彌補我們的不足。

 即或對方真的有品格上的缺失,也能成為上帝手中的工具,來幫助我們成長。

 當我讀聖經「哥林多前書十三章」保羅對於愛的描述時,

 我想到若配偶完全符合我們的心意,那愛就實在無法彰顯。

 若他沒有任何讓我不愉快的地方,我又怎須恆久忍耐?

 若他沒有得罪我的地方,我又何需以恩慈對待 ?

 若他沒有任何惡行,我就不須做到「不計人的惡」;

 若我的配偶很完美,可能我還無知地覺得自己是很懂得愛的人。

 上帝的美意就是要我們在和一個與我們有極大差異的人相處時,

 去學習接納、欣賞,和感激雙方的差異 ;

 而在看到他有軟弱或缺點時,能學習捨己、饒恕、忍耐、恩慈和寬容。

 婚姻中若有任何衝突或不愉快,原因不是差異太大,

 而是因為我們的自我中心,要求別人順著我們的意思。

 ︿︿衝突提醒我,是我需要改變與成長;

 我們不是要去換一個沒有差異或處處順著我的人,

 而是學習欣賞差異,改變自己成為更成熟、更懂得付出愛的人。︿︿

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接納差異是真愛

 我常會弄丟東西,而先生卻很會找東西。

 有一次,我找不到家的鑰匙,而丈夫正好出差到國外,

 更離譜的是我竟然斷定它是被住家附近的工人偷走了,

 所以打了長途電話給丈夫,

 他還一再地要我確定是否真的沒有掉在家的某個角落。

 我很肯定地說:「絕對是放在腳踏車的籃子被偷走的!」

 經過討論之後,只好決定更換所有大門的把鎖,

 為了安全起見,我們還換了當時最貴的一種,花了將近四千塊錢。

 丈夫出差回來後,不死心地在家尋找那串鑰匙,

 他伸手進入我那有好幾個口袋的皮包中,左摸右掏,

 接著我吃驚地聽到一串鑰匙的叮噹聲,那遺失的鑰匙竟然一直都在我的皮包!

 我實在羞愧地無言以對,立刻低下頭想:

 「你罵我吧!你要怎麼數落我,我都配得。」

 但他竟笑嘻嘻地說:

 「這件事一定有神的美意,我們住在這裡幾十年,舊的鎖早該換了,換的好!」

 他沒有因我們的差異–他精明、我糊塗,而責備或嘲笑我。

 那一天從他身上,我看到什麼是愛 。很棒吧~
 

我覺得不管是不是夫妻 情人 甚至 家人朋友

 應該說的是 人與人之間的相處都要有一種 '雅量'

                                                 黄重文 提供
Characteristics of Aging 「男人漸老的五大特
   1.  You see farther, but you pee closer.
          ( 越看越遠,越尿越近。)
2.    You get dozed off while you sit, but you become insomniac while you are in bed.
        ( 坐著打瞌睡,躺下睡不著。)
3.  You cannot forget bygones, but you don't remember fresh things.     
( 往事忘不掉,新事記不住。)
4.  You still generate ideas up in your brain, but somhow
   it becomes unmanageable down between your legs. 
    ( 上面有想法,下面沒辦法。)
  And a worst-case scenario is . .
   ( 更糟的是 . . . )
5.    You used to be hardened while you were waiting, but
      now you have to wait for hard-on.     
     ( 以前硬著等,現在等著硬!)
 最近體力變的越來越差?小心男性更年期上身!
『最近總覺得比較虛,越來越不行』,老王一面喝酒,一面抱怨,朋友笑他說:「該不會更年期到了吧!」『我是男生,哪有什麼更年期?』老王有氣無力的反駁著!的確,對於大部分男人來說,『男性更年期』還是一個相當陌生的名詞,因為他不像女性更年期可以簡單的藉由月經停止便可預測更年期即將到來,那麼,男性更年期又是怎樣一回事呢?
 原來在男性體內有一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙,若是因為這種男性荷爾蒙的量太低而引發一些身心障礙問題,在醫學上就可以稱之為男性更年期了!一般來說,睪固酮在男性體內的分泌高峰期,約在15-30歲,之後會以每年1%~2%的速率減少,到了40歲以後,就可能產生比較明顯的症狀了!
●那男性更年期會有哪些症狀呢?最主要可分以下三方面:
1、生理方面:體內衰退、容易疲倦、骨質疏鬆、睪丸變小、失眠、心悸、臉潮紅…等。
2、心理方面:情緒不穩、容易發怒、注意力不集中、缺乏信心、心情鬱卒。
3、性生活方面:性慾減退、勃起有問題。
  根據這些可能出現的症狀,美國聖路易大學設計了一個問卷表,共有十個問題。
  睪固酮低下症自我檢測量表
 1、您是否有性慾﹝性衝動﹞降低的現象?
 2、您是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞?
 3、您是否有體力變差或耐受力下降的現象?
 4、您的身高是否有變矮?
 5、您是否覺得生活變得比較沒有樂趣?
 6、您是否覺得悲傷或沮喪?
 7、您的勃起功能是否較不堅挺?
 8、您是否覺得運動能力變差?
 9、您是否在晚餐後會打瞌睡?
10、您是否有工作表現不佳的現象?
 ﹝資料來源:美國聖路易大學老化男人荷爾蒙低下症問卷表﹞
 ● 若有三項答是的話,就要懷疑有睪固酮低下症,此時,則需要抽血檢查睪固酮的濃度,若是低於標準值,就表示你邁入了男性更年期了。
 那麼果真不幸進入男性更年期,有什麼方法可以治療呢?簡單來說,既然是體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期,那就從提高血液中睪固酮濃度著手吧!如何提高呢?多吃些富含男性荷爾蒙的食物,如帶殼的海鮮,也是一種很好的食物療法!至於補充睪固酮的藥物方面,目前也發展出多種劑型,一定要注意睪固酮的濃度,最好每三個月定期檢查,一旦補充到正常範圍時,便要停止,縱使國外多年來的使用報告顯示荷爾蒙補充治療的確有它的效果,但是對於他所造成的副作用方面,還是需要長期的評估,尤其是對於前列腺癌和心臟血管方面的危險性!
 ●DHEA是男、女性荷爾蒙的前驅物質,補充後會在末梢組織轉化成身體所需的荷爾蒙,由於正常人的分泌會隨著年齡而下降,DHEA-S正常值男性500μg/dl,女性300μg/dl,當體內缺乏時,若補充DHEA能改善成人的腎上腺皮質酮低下(adrenopause)症候群。
 每天補充50mg的DHEA,可以增加骨密度、肌肉強度、及性慾,對於抗衰老的臨床試驗,經兩個月後,研究結果,顯示67﹪的男性及84﹪的女性覺得身體上及心理上的幸福感增加而沒有不良作用產生
         ~雙盲隨機對照臨床試驗~
 於1994年美國麻塞諸塞州男性老化研究試驗中(MMAS:The Massachusetts Male Age Study)最先提出男性勃起障礙與DHEA下降的臨床結論

                           黄重文  提供
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