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Welcome to KMU P12 Classmate garden 2008年9月日本Koichi設置
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高素質的劫匪


廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言:「通通不許動,錢是國家的,命是自己的!」

 
大家都一聲不吭躺倒。



劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐,說:「請你躺文明些!這是搶劫,又不是強姦!



 
劫匪回去後,其中一個新來的劫匪說,「老大,我們趕快數一下搶了多少,」」

那老劫匪說,「你傻啊?這麼多,你要數到什麼時候啊?今天晚上看新聞不就知道了嗎?
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長壽秘訣「三慢四快」

什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近,《生命時報》請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種,只要堅持做到這三慢四快,長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。

三慢給身體調整的時間 

 吃飯速度慢一點

可能你真得很忙,但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道,我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子,整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區,慢慢吃飯就已成為當地人的長壽秘訣之一;而遍及45個國家和地區的國際慢餐協會的成立,更是讓慢餐變成了一種健康時尚。
  衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃指出,細嚼慢嚥可以增加唾液的分泌量,且有助於其與食物的充分混合,增進消化吸收。這一點,對於牙齒不好的老年人來說,尤其重要。此外,也有專家認為,慢慢吃飯能緩解緊張、焦慮的情緒;多花些時間咀嚼食物,還可以鍛煉面部肌肉,減少皺紋。所以,想長壽,就要慢點吃飯。一般建議,一口飯最好嚼20次以上,每頓飯吃15分鐘以上。



哈佛-零晨04:30(看後是否感觸很大-一位成功者的背後,是如此的努力不為人知,所以"受教育=收入"成正比 )
哈佛凌晨4点半~~
在網上看到這篇文章,覺得很有感觸,
或許這再一次印證任何人每一次的成功背後都有不為人知的付出和汗水。
哈佛老師經常給學生這樣的告誡:如果你想在進入社會後,在任何時候任何場合下都能得心應手並且得到應有的評價,那麼你在哈佛的學習期間,就沒有曬太陽的時間。
  作為聞名於世的學府,哈佛大學培養了許多名人,他們中有33位諾貝爾獎獲得者、7位美國總統以及各行各業的職業精英。究竟是什麼使哈佛成為精英的搖籃?哈佛學子接受了什麼樣的精神和理念?這些問題吸引著成千上萬的人去探知其中的答案。
  哈佛圖書館牆上的20條訓言似乎已經給出了答案。短短數語,引發深思,給人迪。
哈佛圖書館的二十條訓言:
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