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Welcome to KMU P12 Classmate garden 2008年9月日本Koichi設置
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花生竟是這六類人的催命符
沒有人不認識花生的吧,也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它,
某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,所以,有這麼一些人群是需要注意了,它們不適合吃花生的。
那麼,哪些人群不可以吃花生呢?
1、痛風患者:
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,
所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者:
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物
對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,
很難消化吸收,此類患者應禁食。
4、想減肥的人:
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃 二兩 炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了 五兩 半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者:
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙( 30g )。但18粒花生就相當於一勺油( 10g ),能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者:
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。 通過以上內容的介紹後,
大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬於以上六種的人,花生則對你有害無益。
所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。

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