癌症喜歡找的人---很重要哦!!(看個5遍吧)

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1. 過敏体質者：
美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人，比無過敏史者更易患癌。
如有過敏史的女性，罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性，罹患前列腺癌的機率比正常人高 41％。  
2. 經常熬夜者：
雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。
因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而 夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。
熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使更多的致癌物侵入體內。

3. 肥胖者：
哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4至 6倍。
4. 維他命缺乏者：
特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多；維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、 肺癌等患病率均增高。
5. 膽固醇過低者：
< DIV class=MsoNormal>膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一，也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。  
6. 常飲高熱的濃茶者：
醫學研究發現，經常飲用高溫（ 80℃ 以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。
7. 高血壓患者：
美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可促使血壓升高，也可誘發癌症。
8. 經常憋大小便者：
尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變；  故專家們主張每小時排尿一次。
大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌變。故防範之舉是每天定時排便。
9. 拒飲優酪乳者：
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病率。
10. 偏肉食者：
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。
以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分之百。
已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物)
1. 用烤的玉米不能吃，百分之百有毒 (肝癌)
2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃菊毒素 (肝癌)，一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟
3. 香腸，熱狗都是致癌物
4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃裡中和會形成亞硝酸)
5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒
6. 莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒
許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些....
要懂得選擇，不是有得吃就好，因為現在的污染，致病因素太多了....
請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物.... (對身體有益的食物，良物) :
1. 綠茶可多喝，可防癌
2. 養樂多可防胃癌，大腸癌
3. 大蒜證實可防癌，效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌
當然不只這些，大家可自己多留意要有健康的身體，就要從現在做起，否則年紀大了，就會反應在身上了.......

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再見 英格蘭的玫瑰

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免疫力和抗氧化力 — 兼談抗老防癌

免疫力和抗氧化力 — 兼談抗老防癌

孫安迪（台大主治醫師、台大微生物免疫學博士）

我們的環境，充滿了各種感染因子，它們有著不同的形狀、大小、成分和損傷特點。假如，我們自身，沒有形成一系列相當靈活且有效的防禦系統，那麼這些感染因子就會在人體寄生，並且利用人體的營養或材料，大量繁殖，並又傳播出去，這將是人類的大災禍。正是這種防禦機制，建立起一種免疫狀態來對抗感染。並同時進一步說明情緒、營養、飲食及維生素等各類因素和免疫間的緊密關係。

談到免疫，就必須接著介紹自由基。自由基是人體組織中許多生化反應的中間代謝產物。在正常情況下，人體內的自由基總是處於不斷產生和不斷消除的動態平衡中。如自由基產生過多，或清除過少，就會造成對組織的傷害。在化學結構上，自由基是指未配對電子的基團、分子或原子。一般來說，每個原子、分子或基團的外圍都有電子，電子數通常為偶數。一旦因種種因素而使得電子變為奇數，便會喪失原先的穩定性而成為自由基。自由基外圍不成對的電子相當不穩定，會極力從周圍搶奪電子。奪得電子後，雖然本身變得穩定，但卻使被奪去電子的物質變得不穩定，被掠奪者又轉變為掠奪者，於是產生一連串的連鎖反應。

在正常情況下，體內代謝所產生的少量自由基，可被體內各種抗氧化酶類等迅速清除，不至扵堆積過多，以引起組織和細胞的損傷，但在體內自由基清除系統的功能下降等異常情況下，過多的自由基就會造成各種傷害。體內自由基清除系統的功能，則有賴扵合理的膳食營養，以保持正常的抗氧化功能，如各種抗氧化營養物質長期攝食不足，就會降低抗氧化功能，減弱機體清除自由基的能力，而導致早衰。自由基少量產生是正常的，少量自由基的功能就是要對付有害的細菌、病毒，來保護人體，或是生化反應的中間產物。但是自由基過高就有問題，自由基過高也會傷害免疫細胞、免疫系統。免疫失調和自由基過高，是疾病的二大根源，而免疫力和抗氧化力是養生保健的重要利器。

防癌抗老，從疾病根源來看，最主要的重點就是免疫力和抗氧化力。並同時介紹癌症成因和衰老學進，好更進一步瞭解。

最後，並列舉美國防癌學會三十種重要的防癌蔬果以為參考：蘋果、杏、朝鮮薊、酪梨、南瓜、香蕉、綠花椰菜、芽甘藍、青椒、哈密瓜、胡蘿蔔、白花椰菜、芹菜、葡萄柚、萵苣、無頭甘藍、結球甘藍、奇異果（獼猴桃）、洋蔥、瑞士甜菜、柳橙、木瓜、馬鈴薯、乾梅、菠菜、草莓、蕃茄、蕃薯、色佛伊甘藍和Collard Greens。

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